Jarang Diketahui Inilah Segudang Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Salak merupakan buah yang memiliki kulit bersisik dengan cita rasa yang manis dari dagingnya yang berwarna putih kekuningan.

Buah Salak banyak di temui di beberapa wilayah di Indonesia seperti di Jawa dan Sumatera.

Buah Salak merupakan salah satu buah yang berasal dari Indonesia ini memiliki pohon seperti pohon palem dengan ditumbuhi duri di sepanjang batangnya.

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ternyata Kulit Pisang Punya Banyak Manfaat Loh!

Buah salak memiliki berbagai kandungan seperti vitamin, kabohidrat serta zat besi yang bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan vitamin A, vitamin B2, vitamin C memberikan manfaat yang menyehatkan tubuh.

Dari kandungan-kandungan tersebutlah membuat salak berguna untuk tubuh. Berikut ini manfaat dari buah salak bagi kesehatan tubuh di kutip dari halodoc.com

Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama buah salak dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi pada buah salak memberikan rasa kenyang yang lama sehingga dapat mengurangi porsi makan.

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong Bagi Kesehatan Jika di Konsumsi Setiap Hari yang Belum Banyak Orang Ketahui

Meningkatkan Daya Ingat

Manfaat kedua dari buah salak adalah dapat meningkatkan daya ingat. Kandungan beta-karoten, peltin serta potasium membantu meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membantu kemampuan memori.

Menyehatkan Mata

Selain itu kandungan beta-karoten pada buah salak juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Menurut sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi buah dapat menjaga kesehatan mata salah satunya salak.

Sumber: