Ini Dia Minuman-minuman yang Ampuh Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Perut Buncit

Berdasarkan pada tinjauan pada tahun 2018 Menemukan bahwa Polifenol dapat mengurangi seberapa banyak tubuh dalam menyerap lemak dan gula.

Sehingga, dengan rutin mengonsumsi teh hitam dapat mengurangi asupan kalori serta mendukung penurunan berat badan.

3. Air putih

Rutin mengkonsumsi air putih ternyata dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Apabila kamu merasa lapar, cobalah untuk meminum air putih terlebih dahulu karena rasa lapar dapat di tunda karena telah minum air.

Selain itu, air putih merupakan salah satu pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan karena air putih memiliki kandungan yang bebas dari kalori serta dapat memberikan efek kenyang sehingga kamu tidak akan makan secara berlebihan.

4. Jus sayuran

Meski biasanya sayuran hijau lebih sering diolah menjadi makanan, ternyata sayuran juga dapat di olah sebagai minuman.

BACA JUGA:Minum Setiap Hari Dapat Membuat Tubuh Jarang Sakit, Inilah Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

Bahkan, minuman yang terbuat dari sayuran hijau ternyata dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Hal tersebut berdasarkan pada studi yang telah dilakukan pada tahun 2010 yang menemukan bahwa orang dengan sindrom metabolik setelah minum satu atau lebih porsi jus sayuran bersodium ternyata dapat kehilangan berat badan secara signifikan.

Orang tersebut rutin mengkonsumsi sayuran selama periode 12 minggu dan hasilnya dia mampu melewati program diet dengan cepat.*

Sumber : CNNIndonesia.com & Beautynesia.com

Sumber: