Ngga Cuma Wortel, Inila Beberapa Jenis Buah-buahan yang Baik Untuk Kesehatan Mata

RADARMUKOMUKO.COM – Mengonsumsi buah dengan rutin setiap hari akan memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesejatan tubuh.

Buah-buatan yang ada pasa saat ini memiliki banyak sekali manfaat karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Macam-macam Jenis Organisasi di Dunia Kampus yang Wajib Mahasiswa Baru Ketahui

Tak terkecuali mata, salah satu bagian tubuh yang sering dianggap sepele ini sering diabaikan kesehatannya.

Padahal, mata merupakan salah satu Indra yang penting bagi kehidupan manusia yang harus dirawat.

Sama seperti halnya bagian tubuh lain, apabila mata tidak dialiri gizi dengan baik maka akan mempengaruhi kinerjanya.

BACA JUGA:8 Jurusan Ini Paling Diminati Oleh Lulusan SMK, Apakah Kamu Salah Satunya?

Maka sari itu, oenting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi berbagai jenis buah- upahan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa jenis buah buahan yang memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

1. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk membantu menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Artis Cantik Ditangkap Narkoba, Tes Urine Positif, Sambil Menangis Bilang Begini

Alpukat memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan penglihatan pada malam hari serta melindungi mata dari sinar ultraviolet yang sangat berbahaya.

2. Mangga

Sumber: