Sering Marah Dak Keruan, Minum Jus Sayur Satu Ini, Banyak Vitamin Tensi Langsung Turun

RADARMUKOMUKO.COM - Jus timun adalah minuman sehat yang terbuat dari mentimun yang diblender atau dijus. Mentimun mengandung banyak nutrisi, seperti serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, vitamin A, asam pantotenat, kalsium, dan lain-lain. Jus timun dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:

- Membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah kegemukan dengan meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan memberikan rasa kenyang   

- Membantu mengontrol kadar gula darah, lemak darah, dan tekanan darah dengan menurunkan glukosa, kolesterol jahat, dan tekanan osmotik   

- Membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit dengan merangsang gerakan usus dan membersihkan usus dari racun dan bakteri   

- Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi dengan merangsang produksi sel darah putih, antibodi, dan senyawa antimikroba  

BACA JUGA:Agar Aktivitas WhatsApp di Layar Hp Atau Laptop Tidak Terlihat Orang Lain Disekitar, Cukup Gunakan Fitur Ini

- Menjaga kesehatan mata dan penglihatan dengan meningkatkan fungsi retina mata dan meredakan mata lelah, bengkak, iritasi, atau peradangan 

- Mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan menggantikan cairan dan mineral yang hilang akibat berkeringat atau diare 

- Menjaga kesehatan kulit dan kecantikan wajah dengan memberi efek pelembab, penyegar, pencerah, pengencang, dan anti-aging pada kulit  

- Membantu proses pembekuan darah dan penyembuhan luka dengan mengaktifkan faktor-faktor pembekuan darah dan merangsang pertumbuhan jaringan baru

- Mencegah kanker dan peradangan dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis atau kematian sel kanker serta menekan produksi sitokin pro-inflamasi 

BACA JUGA:3 Jema’ah Haji Indonesia yang Hilang, Niron Ditemukan Meninggal Dunia, Baca Kisah Mereka Terlepas dari Rombong

Untuk mendapatkan manfaat jus timun secara optimal, sebaiknya minumlah jus timun secara teratur setiap hari. Anda bisa meminumnya sebelum atau sesudah makan dengan memberi jeda waktu sekitar 20-30 menit. 

Anda juga bisa meminumnya sebelum tidur atau setelah bangun pagi. Jika Anda tidak suka rasa jus timun yang hambar, Anda bisa menambahkan sedikit madu, lemon, atau jahe untuk memberi rasa dan aroma yang lebih segar.

Sumber: