Ini 3 Kebiasaan dan Rahasia Orang Perancis, Turunkan Berat Badan dengan Instan Nggak Perlu Diet Ketat

RADARMUKOMUKO.COM– Selain terkenal dengan menara Eiffel, Perancis ternyata memiliki rahasia sendiri agar memiliki bentuk badan yang langsing dan sehat.

Hal tersebut mereka lamukan dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta melakukan sejumlah hal-hal rahasia dalam menjaga bentuk tubuh.

Apa sajakah rahasianya? Berikut adalah beberapa kebiasaan orang Prancis yang dapat membantu menurunkan berat badan

1. Orang Perancis Jarang Ngemil

Kebiasaan pertama dari orang Prancis yang dapat membantu menurunkan berat badan adalah dengan jarang mengemil.

BACA JUGA:4 Kebiasaan Minum Ini Ternyata Dapat Menambah Berat Badan, Yang Sedang Diet Wajib Hindari

Orang Prancis memiliki prinsip jarang bahkan tidak memgemil atau makan cemilan. Prinsip tersebut dilakukan karena mereka tahu risiko yang akan terjadi saat mereka ngemil.

Risiko tersebut adalah dapat meningkatkan berat badan yang signifikan sehingga dapat mengakibatkan obesitas.           

Adapun cara yang dilakukan oleh orang Prancis untuk mencegah ngemil biasanya dilakukan dengan memastikan jadwal makan secara teratur serta tidak mengonsumsi makanan di luar jam makan besar mereka.

2. Makan dengn porsi kecil

Orang orang penduduk asli bancis biasanya memilih untuk menyantap makanan rumahan dalam porsi yang sangat kecil.

Sehingga, mereka jarang mengonsumsi makanan siap saji dalam jumlah yang besar untuk santapan sehari-hari.

BACA JUGA:Mau Diet Ketat dan Sehat? Coba Lakukan Trik Diet Ubi Berikut, 3 Hari Bisa Turun 5 Kilo

Tak hanya itu, mereka juga lebih menyukai porsi makanan yang sederhana.

Sumber: