Sudah Beristirahat Dalam Waktu Lama Namun Masih Merasa Lelah?? Ada 4 Faktor Berikut Penyebabnya

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan, Nomor 7 Sangat Dibutuhkan Oleh Tubuh

Hal ini tentunya akan berimbas pada energi yang di keluarkan. Dalam mengatasi hal tersebut tentunya harus memperhatikan lingkungan sekitar dan merapikan. 

2. Postur Tubuh yang Bungkuk

Kedua yang paling sering dilakukan adalah bekerja dengan posisi tubuh membungkuk. Saat tubuh membungkuk maka akan menguras energi lebih banyak hal ini karena ada tekanan pada otot, persendian dan ligamen tubuh.

Hal ini mengakibatkan tubuh kelelahan karena ditekan terus. Jika ingin mempertahankan tubuh agar dalam posisi yangbaik, maka gunakan kursi sehingga membuat tubuh nyamna.

3. Merencanakan Sesuatu Jauh-jauh Hari 

Bagi sebagian orang memang membuat perencanaan kegiatan tidak bisa dilakukan secara mendadak. Ada sebagian orang yang harus benar-benar merencakan kegiatan dari jauh-jauh hari.

BACA JUGA:Ini yang Membuat Daya Tarik Turis Pilih Wisata Ke Bali, Biayanya Murah Penduduknya Ramah

Namun nyatanya merencanakan sesuatu dari jauh-jauh hari dapat menguras energi. Menurut seorang psikiater di Heading Health Texas, Tyson Lippe menyempatkan waktu untuk membuat rencana yang berlebihan dapat memakan energi yang banyak.

Hal tersebut akan menyebabkan kecemasan dan pikiran terkait perencanaan yang telah di rencakan.

4. Terlalu Sering Menelepon

Terakhir adalah keseringan melakukan telfon dapat menyebabkan seseorang sering merasa lelah.

BACA JUGA:3 Fakta Unik Tentang Minyak Kelapa Sawit Yang Wajib Kamu Tahu

Kebiasaan yang di anggap sepele ini walaupun simpel namun memakan energi yang banyak. Karena selain syaraf yang aktif namun otak juga bekerja secara berlebihan.

Itulah kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan seseorang sering merasa lelah walaupun sudah beristirahat.

Sumber: