Sakit Sinusitis!! Berikut Tips Mengatasinya Mudah Bisa dilakukan di Rumah

Konsumsi minuman seperti jus atau air mineral, dan hindari minumalm yang mengandung alkhohol dan kafein. Sebab minuman beralkhohol dan mengandung kafein dapat menyeybabkan dehidrasi dan meningkatkan keparahan pembengkakan di sinus.

3. Istirahat Yang Cukup

Ketiga yang dapat dilakukan agar membantu memulihkan adalah beristirahat yang cukup.

4. Menjaga Kelembapan

Kelembaban rongga sinus sangat penting untuk di jaga. Dengan kelembaban yang terjaga dapat mengurangi produksi lendir dan rasa nyeri.

BACA JUGA:Viral Video Lima Anak Yatim Histeris Karena Ibunya Ditahan Jaksa

Caranya sangat mudah, cukup berendam dalam air hangat, atau bisa dengan mengimpres handuk hangat pada wajah.

5. Meninggikan Kepala

Terakhir tips yang dapat membantu untuk mengatasi sinusitis adalah dengan meninggikan kepala ketika tidur. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi penyumbatan dan membantu bernafas agar lebih mudah.

Itulah tips mudah untuk mengatasi penyakit sinusitis di rumah. Kalian bisa mencoba tips yang telah di jelaskan sehingga dapat menerapkan di keseharian agar mengurangi sinusitis.

 

 

 

 

 

Sumber: