Yuk Intip Buah Asam yang Satu Ini Bagi Kesehatan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM - Nanas merupakan salah satu jenis buah yang banyak cita rasa yang khas, dan segar. Buah ini dapat dinikmati dengan berbagai jenis Sajian salah satunya adalah dapat dijadikan sebagai salad buah, puding, jus, atau dimakan langsung

Meski memiliki cita rasa  yang sedikit asam, ternyata buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia Resep Jajanan Khas Jawa Timur Kue Petulo yang Berbentuk Seperti Mie Gulung

Beberapa manfaatnya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat menjaga tubuh terhindar dari penyakit dan dapat menurunkan berat badan juga.

Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat tersembunyi dari buah nanas.

1. Membantu meredakan peradangan

Buah nanas sangat cocok untuk dikonsumsi karena dapat mengurangi Peradangan dalam tubuh. Diantaranya adalah radang sendi, radang tenggorokan, serta penyakit sinusitis.

Buah nanas memiliki kandungan anti oksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh tersebut.

BACA JUGA:Fakta Girlgroup BABYMONSTER, ‘Adik’ BLACKPINK Yang Akan Segera Debut

2. Ampuh menurunkan berat badan

buah nanas memiliki kandungan kalori yang cukup rendah namun kaya akan serat sehingga sangat cocok dikonsumsi buat kamu yang sedang melakukan program diet.

Kandungan rendah kalori dan serat yang tinggi dalam buah akan memberikan efek kenyang lebih lama setelah kamu mau sumsi buah ini.

3. Menjaga kesehatan mata

Buah nanas juga termasuk ke dalam jenis buah yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Sumber: