Yuk Intip Manfaat dari Brokoli Apabila Rutin Dikonsumsi Sehari-hari

Dalam hal ini, brokoli berperan dalam mengontrol kolesterol tersebut. Salah satu studi memperhatikan penurunan Trigliserida dan kolesterol LDL yang cukup signifikan, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolestrol baik) Pada orang yang di obati dengan suplemen ekstrak brokoli.

BACA JUGA:Penas KTNA di Kota Padang Digelar Juni Mendatang

Sejumlah penelitian lain juga mendukung bahwa kandungan antioksidan spesifik dalam rokok dapat mengurangi resiko serangan jantung. Tak hanya itu, asupan makanan yang kaya serat juga dikaitkan dengan penurunan resiko penyakit jantung.

3. Menjaga awet muda

Manfaat Brokoli lainnya untuk kesehatan ternyata juga dapat memperlambat proses penuaan dini.

Proses penuaan dini ini sebagian besar disebabkan karena adanya stress oksidatif dan penurunan fungsi metabolisme. 

Meski penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari, kualitas makanan dianggap sebagai pemain utama dalam menentukan ekspresi genetik serta perkembangan penyakit terkait usia.*

Sumber: