Ingin Menambah Berat Badan dengan Instan? Begini Caranya

RADARMUKOMUKO.COM - Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan bagi setiap orang. Karena, memiliki berat badan yang ideal dapat meningkatkan penampilan dan dapat menurunkan berbagai resiko penyakit.

Namun, banyak sekali orang yang sulit dalam menambahkan berat badan. Bahkan, bagi mereka ada yang sama sekali belum mengetahui bagaimana cara menaikkan berat badan yang tepat.

Karena, untuk dapat menambah berat badan, kita harus melakukannya dengan cara yang tepat dan sesuai dengan kondisi kesehatan.

Selain itu, banyak sekali orang yang secara tidak sadar menambah berat badan mereka dengan cara yang tidak sehat.

BACA JUGA:Demo Mahasiswa Bengkulu Sambut Kedatangan Wapres, Ini Pesannya

Mereka biasanya akan mengkonsumsi makanan yang tinggi akan gula dan lemak secara berlebihan. Padahal, Mengkonsumsi makanan makanan tersebut memiliki dampak yang sangat tidak baik untuk tubuh.

Lalu bagaimana cara menambahkan berat badan dengan cara yang sehat?

Melansir dari beberapa sumber, berikut adalah cara bagaimana menaikkan berat badan secara alami dengan cepat

1. Makan lebih sering dengan porsi yang lebih sedikit

Cara pertama yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal secara alami dengan cara makan lebih sering namun dengan porsi yang sedikit

BACA JUGA:Makin Oke! Pemkab Siapkan Hunian Terbaru BPR Mukomuko

hal ini disebabkan karena hal terpenting dalam menaikkan berat badan adalah dengan memperbanyak asupan makanan.

Sayangnya, orang dengan berat badan yang rendah biasanya lebih mudah merasa kenyang sih nggak sulit menambahkan porsi makan.

Maka dari itu, cobalah untuk makan lebih sering sebanyak lima sampai enam porsi sehari namun dengan porsi yang kecil. Sehingga, kamu bisa mau lebih mudah menambah asupan kalori tanpa merasa kenyang berlebihan.

Sumber: