Wah, Memiliki Bakat Multitasking Ternyata Sangat Membahayakan Kamu! Berikut Beberapa Dampak Negatifnya

Maka dari itu, hal tersebut akan menyebabkan penurunan produktivitas dan boy atas pekerjaan yang dihasilkan. Bahkan, studi misalkan belum menetas mendapat mengurangi produktivitas hingga 40%.

3. Merusak kesehatan mental

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kebiasaan mlutitasking dapat menyebabkan stres. Hal ini dikarenakan multitasking dapat meningkatkan kada kortisol yaitu hormon stres dalam tubuh.

Apabila hal tersebut terjadi, maka akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kecemasan, insomnia, dan depresi. Hal ini dapat mengganggu keseimbangan hidup bahkan hubungan sosial kita.*

Sumber: