Sudah Melakukan Program Diet tapi Berat Badan Belum Juga Turun? Ini Penyebabnya

RADARMUKOMUKO.COM - Memiliki tubuh ideal menjadi idaman bagi setiap orang. Maka, tak heran jika banyak orang yang melakukan program diet agar memiliki tubuh yang ideal.

BACA JUGA:Rekomendasi Baju Lebaran yang Colorfull untuk Anak Perempuan

Namun, banyak sekali kasus dimana orang-orang sudah melakukan diet namun berat badan tidak juga turun.

Terdapat beberapa faktor yang menjadi alasan mengapa sangat sulit bagi kita untuk menurunkan berat badan bahkan telah melakukan program diet sekalipun.

Penyebab pertama yang mungkin menjadi alasan mengapa berat badan sulit untuk turun adalah karena adanya masalah kesehatan, salah satunya adalah obesitas.

BACA JUGA:Motor Masuk Kolong Mobil Pick up, Dua Korban Terpental

Selain itu, alasan lain mengapa berat badan sulit turun juga dapat disebabkan oleh adanya penyakit sindrom chusing Yang menyebabkan penambahan berat badan di bagian tengah tubuh.

Alasan lain mengapa berat badan sulit untuk turun adalah seringkali mengkonsumsi makanan Cemilannya yang tak mengenyangkan.

Banyak orang berpikir bahwa sembilan sehat seperti kripik sayuran, buah segar, atau pj lebih baik dibanding dengan Cemilan manis lain.

Maka, tak heran banyak sekali orang yang memakan camilan tersebut secara berlebihan sehingga menyebabkan kita lebih mudah lapar dan malah ingin makan terus menerus.

BACA JUGA:Tabrakan Grand Max dengan Motor, Satu Korban Meninggal, Begini Kronologisnya

Faktor lain yang dapat menjadi penyebab mengapa berat badan sulit turun adalah bisa jadi karena kamu mau makan sayuran yang dimasak dengan cara yang salah.

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa minyak atau mentega yang digunakan untuk memasak sayuran ternyata dapat menambah kalori pada sayuran. Maka dari itu, tak heran jika banyak sekali orang yang justru kulit menurunkan berat badan karena hal ini.

Terdapat saran yang dapat kamu lakukan untuk mencegah penambahan kalori akibat dari minyak atau mentega digunakan untuk memasak sayuran, yaitu cobalah memasak sayuran-sayuran tersebut dengan dikukus lalu tambahkan jus lemon atau jeruk nipis untuk menambah rasa.

Sumber: