Ternyata Makanan Berlemak Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Lho!

3. Ikan (Tuna, Salmon, Trout)

jenis jenis ikan tertentu yang memiliki kandungan lemak juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, sebagian besar makanan laut lainnya dapat menjadi Pembangkit tenaga yang meningkatkan EFA omega 3.

Asupan EFA Yang seimbang dan cukup membantu tubuh membakar lemak memberi energi, dan mendorong kulit untuk menahan air, dijadikannya harus, serta awet muda

tak hanya itu, EFA juga bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, kemungkinan tubuh mengatur gula darah.*

 

Sumber: