Diduga Ampuh Membakar Kalori, Inilah Manfaat Dari Paprika yang Harus Kamu Ketahui

RADARMUKOMUKO.COM - Buah Paprika merupakan salah satu jenis buah yang termasuk dalam golongan sayur-sayuran.

Sama seperti sayur dan buah-buahan lainnya, paprika juga memiliki kandungan gizi dan kaya akan vitamin dan mineral yang tinggi.

BACA JUGA:Viral! Wanita Pemandu Karaoke Ditelanjangi dan Diceburkan Ke Laut

Buah Paprika termasuk dalam buah yang unik. Karena, Paprika memiliki varian warna yang berbeda-beda mulai dari merah, hijau, dan kuning.

Melansir dari laman healtline, Paprika memiliki beberapa jenis nutrisi yaitu Serat, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, dan Seng.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam Paprika, tak heran jika Paprika memiliki beberapa manfaat.

BACA JUGA:Ingat! Jangan Mudik di Tanggal-tanggal Ini Agar Tidak Terjebak Macet

Manfaat pertama yang ada dalam paprika apabila kita konsumsi adalah dapat menongkatkan kesehatan pada mata.

Hal ini karena Paprika memiliki kandungan vitamin E, beta karoten, lutein yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, dalam penelitian membuktikan bahwa tingginya asupan makanan yang mengandung vitamin dan mineral di atas bisa menurunkan resiko penyakit degenerasi makula karena usia.

BACA JUGA:Buruh Bakal Laporkan PT. SAP ke Disnakertrans, Advokat Ali Akbar: Kami Siap Mendampingi

Selain itu, Paprika juga ampuh untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. 

Kolesterol baik pada tubuh berfungsi sebagai penghalang dari risiko terkena penyakit jantung.

Karena, Paprika mengandubg capsanthon yang dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat.

Sumber: