Inilah Kunci Rahasia Umur Panjang dan Bahagia Menurut Dokter

RADARMUKOMUKO.COM - Memiliki tubuh yang sehat, bahagia, dan memiliki umur yang panjang merupakan impian bagi setiap orang.

Bahagia merupakan salah satu kondisi emosional di mana ditandai dengan perasaan senang dan puas terhadap sesuatu serta melibatkan emosi positif.

Seorang Dokter praktik sekaligus ahli saraf tertua di dunia dr. Howard Tucker mengatakan bahwa terdapat beberapa jenis gaya hidup yang dapat dilakukan untuk dapat hidup dengan umur yang panjang dan bahagia.

BACA JUGA:Viral! Wanita Pemandu Karaoke Ditelanjangi dan Diceburkan Ke Laut

Salah satunya adalah dengan berolahraga. Meski sudah memiliki usia hampir satu abad, Tucker Masih aktif berolahraga.

Ia mengaku bahwa masih sering melakukan olahraga renang, jogging, hiking, dan bermain ski hingga usia nya Masih aktif berolahraga.

Ia mengaku bahwa masih sering melakukan olahraga renang, jogging, hiking, dan bermain ski hingga usianya menginjak 80 tahunan.

Tentunya, hal ini ia lakukan dengan tujuan demi menjaga kesehatan fisik nya yang makin tua.

BACA JUGA:Buruh Bakal Laporkan PT. SAP ke Disnakertrans, Advokat Ali Akbar: Kami Siap Mendampingi

Selain itu ia juga menghindari kebiasaan merokok agar kesehatan organ tubuhnya tetap terjaga sehingga bisa memiliki umur yang panjang dalam keadaan bahagia.

Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa rokok merupakan salah satu pemicu utama terjadinya berbagai penyakit. Diantaranya yaitu penyakit paru-paru, kardiovaskular, kanker, stroke, hingga kolesterol.

Tak berhenti sampai di situ, Tucker juga tidak pernah menyia-nyiakan ilmunya.

Baginya, membagi kan ilmu yang sudah ia miliki dapat berpengaruh secara signifikan dalam kebahagiaan nya.

Sebab, ia juga memperoleh banyak pembelajaran baru dalam hidup dari lingkungan sekitarnya.

Sumber: