Makan Sahur Menggunakan Mie Instan Ternyata Berbahaya, Begini Penjelasannya

RADARMUKOMUKO.COM - Mie instan kerap dijadikan pilihan saat sahur dan berbuka puasa. Selin karena rasanya yang enak, Mie instan juga sangat praktis dalam memasaknya sehingga sangat mudah untuk disajikan.

Dengan kepraktisan ini tak heran jika hampir setiap orang menjadikan mie instan sebagai makanan sehari-hari.

Meski memiliki rasa yang enak, ternyata mie instan sangat tidak direkomendasikan untuk menu makanan sahur.

BACA JUGA:Brand Parfum Lokal yang Mewah Ini Sangat Cocok Untuk Digunakan Saat Lebaran

BACA JUGA:Indonesia Jadi Negara yang Paling Banyak Hapus Konten di Google

Para dokter gizi sepakat bahwa sangat tidak dianjurkan pada saat sahur mengkonsumsi mie instan karena kandungan didalamnya.

Mie instan tak terlalu banyak memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh saat berpuasa.

Selain itu, mie instan hanya mengandung karbohidrat dan lemak jenuh yang bisa membuat tubuh menjadi mudah lapar saat menjalankan puasa.

Mengkonsumsi mie instan saat sahur juga ternyata dapat mengeluarkan banyak energi katena mie instan mengandung banyak sekali glikemik yang tinggi. Sehingga akan menberikan efek lapar yang sangat cepat di siang hari.

BACA JUGA:BUMN Buka Lowongan Kerja, Cek Jurusan dan Syaratnya Disini

Jika kamu tetap ingin menjadikan mie instan sebagai menu sahur, maka kamu bisa menambahkan sayuran ke dalam mie sebagai pelengkap karbohidrat.

Hindari juga mengonsumis makanan dengan kadar garam yang sangat tinggi saat sahur agar dapat bertahan disaat puasa.

Karena, makanan yang terlalu banyak kandungan garam seperti yang terdapat pada bumbu mie instan dapat mengakibatkan kita cepat haus karena kandungan garam dapat menahan banyak cairan.*

 

Sumber: