Beberapa Rekomendasi Buku yang Bisa Mengubah Hidupmu

Bukuini memanfaatkan penelitian dan pembinaan selama dua dekade untuk berbagai Methode yang telah terbukti untuk membuat perubahan yang bertahan lama.

Buku ini juga menghadirkan sistem yang mampu menangani perubahan perilaku secara bertahap. Seperti kebiasaan kecil yang hanya melibatkan sedikit resiko serta mungkin saja lebih praktis untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baru.

BACA JUGA:Inilah Beberapa Penyakit yang Timbul Akibat Tidur Kurang dari 7 Jam

Namun penyesuaian ini dapat bertambah seiring dengan berjalannya waktu dan berubah menjadi hasil yang lebih besar.

3. The Power of Habit oleh Charels Duhigg

buku ini merupakan hasil dari penelitian seorang reporter asal New York bernama Duhigg dalam studi kasus menemukan konsep kebiasaan.

Duhigg merinci tujuan dari kebiasaan iyalah untuk menunjukkan bagaimana kebiasaan dapat berdampak kuat terhadap tindakan, menguraikan kondisi yang memengaruhi pembentukan Tuti Nitas tersebut.

BACA JUGA:Menurut Ustad Adi Hidayat , 4 Hal Yang Membuat Hidup Jadi Tenang

Sementara itu, sebagian besar dari buku ini memberikan petunjuk terhadap langkah langkah untuk mengubah perilaku pribadi.

Alih-alih memberikan saran langsung, buku ini justru membagi kan pengamatan serta analisis yang dapat membantu pembaca dalam mendapatkan Pemahaman yang lebih baik tentang kebiasaan untuk digunakan sebagai dasar dari perubahan hidup.*

 

Sumber: