Makanan Sederhana Ini Wajib Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka

Apalagi, jika nasi putih tersebut dicampurkan dengan biji chia saat dimasak. Ini sangat cocok agar nasinya dikonsumsi juga makin kaya serat.

BACA JUGA:Ikuti Sayembara Logo IKN, Hadiah 10 Unit Motor Listrik, Begini Caranya

3. Buah-buahan

mengonsumsi buah buahan saat sahur dan berbuka juga di rekomendasikan agar nutrisi dalam tubuh tetap terjaga.

Hal ini disebabkan karena buah buahan memiliki kandungan yang tinggi serat Sertab kaya akan vitamin serta mineral.

Selain itu, buah buahan juga memiliki rasa yang manis sehingga cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa apalagi dibuat jus.*

 

Sumber: