Tips Diet Selama Bulan Puasa Agar Badan Tetap Ideal

Gorengan merupakan salah satu makanan yang dapat memicu berat badan lo. Gorengan memiliki kandungan lemak dan minyak yang cukup banyak.

Sehingga makanan seperti ini cenderung membuat tubuh mengalami kelebihan kalori dan mengakibatkan kelebihan berat badan.

3. Banyakin konsumsi air putih

Air putih merupakan minuman yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Tak hanya itu, air putih juga dapat menjaga berat badan tubuh sehingga sangat cocok buat kamu yang sedang diet. 

Maka dari itu, perbanyak minum air putih baik itu saat sahur dan berbuka agar kamu dapat menjaga berat badanmu.*

 

Sumber: