Tips Ini Ampuh, Menghindari Rasa Kantuk Setelah Berbuka Puasa

RADARMUKOMUKO.COM - Perjuangan berat detik- detik  menunggu watu berbuka puasa, apalagi duduk di depan makanan yang sudah tersaji.

Berbuka puasa merupakan momen yang ditunggu tunggu oleh  sebab itu di sebut kemenangan, dimana seharian kita berjuang menahan nafsu.

BACA JUGA:Satlantas Polres Mukomuko Koordinasi, Pelaksanaan Pamtur Lalin Sore Ramadhan di Penarik

Sudah manusiawi kalau perut kenyang timbul rasa kantuk yang tidak tertahankan. Padahal, setelah kita berbuka kita hendak melakukan berbagai kegiatan salah satunya ibadah sholat taraweh.

Radarmukomuko.com berbagi tip ampuh menhindari kantuk usai berbuka puasa, yaitu:

1. Hindari makan dan minum berlebihan

rasa kantuk yang terjadi setelah berbuka puasa dapat disebabkan karena kita makan dan minum terlalu berlebihan.

Jika kita makan dan minum secara berlebihan, maka timbul rasa malas, badan menjadi berat untuk beraktivitas. Dan datang   rasa kantuk yang cukup berat.

2. Mandi sesaat sebelum berbuka puasa

Penyebab lain yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berbuka puasa adalah disebabkan karena mandi sesaat sebelum berbuka puasa.

Apabila kamu mandi satu jam sebelum waktu berbuka puasa maka kamu akan Rasa kantuk yang berlebih setelah berbuka puasa.

Hal ini disebabkan karena efek dari mandi ini akan memberikan efek dingin ditambah dengan saat berbuka puasa kita terlalu banyak makan dan minum, Sehingga rasa kantuk pun muncul.

Agar menghindari rasa kantuk ini, cobalah untuk mandi setidaknya dua jam sebelum waktu berbuka puasa.

BACA JUGA:Guru Honorer Lulus PPPK 2022 Masih Terima SK Perpanjangan, Ini Penjelasan BKPSDM Mukomuko

Sumber: