Sulit Menambah Berat Badan? Bisa Jadi Ini Penyebabnya?

RADARMUKOMUKO.COM - Penampilan menjadi salah satu standar yang penting dalam hidup ini karena hal pertama orang lain lihat dari kita adalah penampilan.

Memiliki bentuk penampilan yang baik dan indah sangat menjadi nilai tambah dalam diri setiap manusia.

Untuk itu banyak sekali orang-orang berlomba-lomba untuk memiliki tubuh yang ideal.

BACA JUGA:Viral! Akun Jungkook BTS Menghilang, Kenapa?

Salah satu masalah terberat bagi seseorang yang ingin memiliki tubuh ideal adalah terkait dengan berat badan.

Baik itu berat badan yang tinggi gemuk dan kurus merupakan bentuk permasalahan yang selalu dimiliki oleh setiap orang.

Susah menambah berat badan adalah salah satu masalah yang sering dihadapi. Terkadang kita sudah melakukan banyak hal untuk menambah berat badan.

Salah satunya adalah dengan menambah porsi makan. Namun, tetap saja berat badan tidak mau bertambah.

Sebenarnya ada beberapa faktor yang mengakibatkan seseorang sulit menambah berat badan, yaitu?

1. Kurang berolahraga

Mungkin diantara kamu pernah berpikir bahwa olahraga hanya untuk orang yang memiliki masalah berat badan yang gemuk.

Namun ternyata sama saja. Olahraga juga diperlukan buat kamu yang ingin menambah berat badan.

Dalam menambah berat badan, tak hanya faktor lemak saja, melainkan massa otot juga menjadi salah satu pemicu bertambahnya berat badan.

Untuk itu, cobalah untuk berolahraga seperti angkat beban agar massa oto bertambah.

Sumber: