Manfaat Buah Melon yang Jarang Orang Ketahui

Vitamin tersebut adalah vitamin C. Asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk produksi kolagen yang tepat, protein struktural utama yang penting untuk memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Jika kamu sering mengalami mules atau sistem pencernaan yang tidak lancar, kamu direkomendasikan untuk memakan buah ini.

Buah melon dapat membantu melancarkan sistem pencernaan karena terdapat kandungan seperti serat dan nutrisi yang selain dapat mengontrol gula darah, mereka juga mampu melancarkan sistem pencernaan.

4. Mencegah dehidrasi

Sama seperti buah dari famili Cucurbitaceae lainnya, mengonsumsi buah melon juga dapat mencegah dehidrasi.

Ini karena buah melon mengandung banyak sekali air yang bermanfaat untuk terhindar dari dehidrasi.

BACA JUGA:Problem Solving, Polisi Damaikan Kasus Pencurian Sawit Libatkan Warga Penarik

Buah Melon mengandung sekitar 90% air dan mengandung elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.

Kombinasi air dan beberapa kandungan tersebut sangat baik untuk menghindari dehidrasi dikala selesai berolahraga.

Artikel ini dibuat dan dikutip berdasarkan referensi dari berbagai sumber

Sumber: