Sering Merasa Ngga PD? Begini Cara Mengatasinya

RADARMUKOMUKO.COM - Rasa takut dan malu merupakan hal yang manusiawi.

Namun, jika hal tersebut muncul secara berlebihan akan membuat orang menjadi takut dan tidak percaya diri.

Rasa malu yang berlebihan ini biasanya terjadi disaat berurusan dengan orang lain, atau ketika berada di area publik.

BACA JUGA:Kemhan Buka Lowongan Komcad, Simak Cara Pendaftarannya di Sini

Rasa malu ini memang kerap menyulitkan kita dalam beraktivitas, tetapi menurut ahli rasa malu ini punya fungsi tersendiri.

Dikutip dari HelloSehat, rasa malu berfungsi untuk mencegah orang melakukan hal yang melenceng dari norma dan nilai sosial.

Tetapi, rasa malu berlebihan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.

Untuk itu, penting sekali bagi kita untuk bisa mengatur rasa malu dalam diri agar bisa menjadi sosok yang lebih percaya diri.

1. Ubah pola pikir

Disaat kamu merasa malu dan kurang percaya diri, bisa jadi itu disebabkan karena adanya pikiran negatif yang menghantui pikiran.

Untuk itu ubahlah pola pikir kita menjadi positif dengan cara mengubah pertanyaan negatif dalam diri seperti “apa kata orang tentang diri kamu? Menjadi “Oh Ternyata diri kamu terlihat baik dimata orang”

BACA JUGA:12 Bakal Calon DPD Dapil Bengkulu, Tapi Dua Calon Ini Tidak Didukung Warga Mukomuko

2. Jauhi hal-hal yang membuat malu

Jauhi orang yang membuat kamu merasa malu, atau kerap mempermalukan kamu.

Sumber: