Efek Samping Buah Pala: Konsumsi Berlebihan Bisa Berbahaya!

5. Mulut Kering dan Haus Berlebihan: Sensasi mulut kering yang parah dan rasa haus yang intens sering menyertai keracunan pala.

 

6. Sembelit dan Kesulitan Buang Air Kecil: Dalam beberapa kasus, konsumsi pala berlebihan dapat menyebabkan sembelit dan kesulitan dalam buang air kecil.

 

7. Sakit Kepala Parah: Sakit kepala yang intens dan berkepanjangan juga merupakan gejala umum keracunan pala.

 

Dosis Berbahaya dan Batasan Aman

 

Secara umum, dosis aman buah pala untuk konsumsi harian sebagai bumbu adalah sekitar 1/4 sendok teh bubuk atau kurang. Sumber lain menyarankan untuk tidak melebihi 0,5 - 2 gram per hari. Dosis yang mulai menunjukkan efek toksik dan psikoaktif adalah sekitar 5-10 gram bubuk pala, dan dosis di atas 10 gram dapat menyebabkan keracunan serius hingga berpotensi fatal. Bahkan, ada yang menyatakan bahwa konsumsi berlebihan dapat berisiko kematian.

 

Kelompok Berisiko Tinggi:

 

Beberapa kelompok individu memiliki risiko lebih tinggi mengalami efek samping dari konsumsi pala berlebihan:

 

• Wanita Hamil dan Menyusui: Myristicin dapat menembus plasenta dan air susu ibu, berpotensi membahayakan janin atau bayi. Konsumsi pala harus dihindari atau dibatasi sangat ketat oleh kelompok ini.

Sumber: