Kemudahan mendapatkan dan menggunakan chia seed membuatnya sangat praktis untuk dijadikan bagian dari pola makan sehari-hari. Di Indonesia, chia seed dapat ditemukan di toko makanan sehat, supermarket, atau melalui aplikasi belanja online dengan harga yang terjangkau.
Anda dapat menambahkan chia seed ke dalam smoothie buah dan sayuran, mencampurnya ke dalam bubur jagung manis atau bubur ketan hitam, membuat chia pudding dengan susu almond atau kelapa, atau bahkan menaburkannya di atas salad atau tumisan sayuran. Bagi yang ingin membuat telur nabati sebagai pengganti telur dalam adonan kue atau pancake, campuran chia seed dengan air dapat digunakan sebagai pengganti yang efektif.