RADARMUKOMUKO.COM - Makanan yang dikosumsi sangat mempegaruhi kecerdasan dan pertumbuhan anak. Maka orang tua harus memperhatikan apa saja makanan yang cocok untuk anak dengan asupan yang cukup.
Secara umum, makanan sehat adalah makanan yang memiliki gizi seimbang. Selain itu, anak harus makan secara teratur lebih dari tiga kali sehari.
Anak yang masih kecil kadang tidak mau makan nasi, namun jangan ragu karena banyak makanan lain pengganti nasi yang bisa diberikan kepada anak.
BACA JUGA:UMKM Rempah Lokal Makin Mendunia, Labuna Bukukan Prestasi Bersama BRI
BACA JUGA:35 Bidang Tanah di Mukomuko Masuk Daftar Target Legalisasi Aset 2025
Merujuk dari berbagai sumber di atara makanan yang bisa menjadi pengganti nasi untuk anak yaitu:
- Singkong
- Kentang
- Ubi Jalar
- Jagung
Makanan yang sehat dan seimbang ini harus terus diperhatikan dari sejak bayi hingga anak menuju remaja, karena waktu tersebut adalah masa pertumbuhan.
Terus terkait makanan yang sehat untuk anak di antaranya:
- Susu
- Buah-buahan seperti Alpukat
- Wortel