Selain kandungan omega-3, ikan juga kaya akan protein dan berbagai vitamin serta mineral penting, seperti vitamin D dan selenium. Ikan sangat cocok untuk dijadikan menu sahur karena dapat memberikan energi yang cukup, serta mendukung keseimbangan nutrisi tubuh. Omega-3 dalam ikan juga dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap stres, yang sangat penting selama menjalani puasa.*
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 12-04-2026,17:04 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Minggu 29-03-2026,16:52 WIB
Selain Banyak Manfaat Sebagai Bahan Baku Makanan, Jagung Juga Punya Fakta Unik
Minggu 22-03-2026,12:22 WIB
Orang Tua Wajib Tahu, Ini Tanda Andak Kekurangan Protein
Rabu 18-03-2026,08:06 WIB
Lebaran Idul Fitri 1447 hijriah Tinggal 2 Hari Lagi, Ini Waktu Buka Puasa Selasa 17 Maret
Selasa 17-03-2026,08:49 WIB
Puasa Ramadhan 1447 Hijriah Hari Ke-27, Waktu Buka Puasa Hari Ini
Terpopuler
Selasa 28-04-2026,15:00 WIB
Manfaat buah jeruk bagi Kesehatan: Segar, Asam Manis, dan Kaya Vitamin C
Selasa 28-04-2026,13:04 WIB
Ngemil Saat Kerja: Bantu Fokus atau Hanya Kebiasaan Tanpa Sadar?
Selasa 28-04-2026,13:08 WIB
Olahraga Rutin, Tapi Pola Makan Berantakan: Kenapa Hasilnya Tidak Terasa?
Rabu 29-04-2026,09:03 WIB
Jatah DBH Sawit Mukomuko Anggaran Turun 2026 Turun Drastis
Rabu 29-04-2026,11:18 WIB
Mutasi, Bupati Mukomuko Lantik 104 Orang Pejabat Termasuk Ajudannya
Terkini
Rabu 29-04-2026,12:00 WIB
Dari Dapur ke Meja Makan: Peran cabai merah dalam Pola Konsumsi Harian Masyarakat
Rabu 29-04-2026,11:18 WIB
Mutasi, Bupati Mukomuko Lantik 104 Orang Pejabat Termasuk Ajudannya
Rabu 29-04-2026,10:00 WIB
Manfaat buah apel bagi Kesehatan: Sederhana tapi Kaya Khasiat
Rabu 29-04-2026,09:06 WIB
Tengkulak Patuhi HPP, Harga Gabah Tertinggi di Selagan Raya Capai Rp6.800 per Kilogram
Rabu 29-04-2026,09:04 WIB