Selain kandungan omega-3, ikan juga kaya akan protein dan berbagai vitamin serta mineral penting, seperti vitamin D dan selenium. Ikan sangat cocok untuk dijadikan menu sahur karena dapat memberikan energi yang cukup, serta mendukung keseimbangan nutrisi tubuh. Omega-3 dalam ikan juga dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap stres, yang sangat penting selama menjalani puasa.*
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Rabu 25-02-2026,07:36 WIB
Puasa Ramadhan 1447 Hijriah Hari ke 7, Ini Jadwal Sholat Wajib dan Buka Puasa
Selasa 24-02-2026,17:13 WIB
Negara Yang Memiliki Waktu Berpuasa Paling Singkat di Dunia
Senin 23-02-2026,17:01 WIB
Pahala Anak Yang Berpuasa Ramadhan Untuk Orang Tuanya?
Senin 23-02-2026,16:17 WIB
Enam Golongan Orang Islam Ini Tidak Berdosa Jika Tidak Berpuasa di Bulan Ramadhan
Senin 23-02-2026,07:10 WIB
Cara Berbuka Puasa Yang Salah, Langsung Makan Hingga Porsi Makanan Kebanyakan
Terpopuler
Rabu 25-02-2026,17:24 WIB
Destinasi Wisata Sejarah di Palembang, Memiliki Aura Mistis dan Menyimpan Misteri Tersembunyi
Rabu 25-02-2026,07:59 WIB
Bupati Banggakan Pertumbuhan Ekonomi dan Indeks Pembangunan Manusia di Mukomuko Konsisten
Rabu 25-02-2026,07:36 WIB
Puasa Ramadhan 1447 Hijriah Hari ke 7, Ini Jadwal Sholat Wajib dan Buka Puasa
Rabu 25-02-2026,08:12 WIB
Program Ketahanan Pangan 2026, Pemdes Ini Berencana Berkebun Buah Naga
Rabu 25-02-2026,16:33 WIB
Ini Efek bagi Kesehatan Jika Selalu Main HP
Terkini
Rabu 25-02-2026,17:59 WIB
5 Bahaya Makan Telur Bagi Kesehatan, Jerawatan, Jantung Hingga Diabetes
Rabu 25-02-2026,17:57 WIB
Makanan Yang Baik Untuk Anak Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat
Rabu 25-02-2026,17:56 WIB
7 Manfaat Mengkosumsi Kelapa Muda Yang Jarang Diketahui
Rabu 25-02-2026,17:32 WIB
Sedang Berpuasa, Peserta Upacara HUT Mukomuko Tetap Semangat Di Bawah Terik Matahari
Rabu 25-02-2026,17:24 WIB