Pada tingkat yang lebih ekstrem, seseorang yang pendendam mungkin mulai merencanakan cara untuk membalas perlakuan buruk yang mereka terima. Ini bisa berupa tindakan atau ucapan yang dilakukan dengan sengaja untuk menyakiti orang lain sebagai bentuk pembalasan.
Meskipun mereka mungkin tidak secara terang-terangan menunjukkan niat ini, tindakan mereka yang penuh perhitungan bisa sangat merugikan hubungan.
5. Menjaga Dendam Lama
Orang yang pendendam sering kali menyimpan perasaan sakit hati selama bertahun-tahun tanpa mampu melepaskannya. Mereka mungkin mengatakan bahwa mereka telah melupakan perasaan tersebut, tetapi kenyataannya perasaan dendam itu terus ada dan mengganggu pikiran mereka.
Hal ini tidak hanya merusak hubungan dengan orang yang mereka dendam, tetapi juga bisa menurunkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.*