Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Senin 23-06-2025,08:00 WIB
Agar Anak Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Jenis Makanan Yang Cocok Diberikan
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Terpopuler
Selasa 05-08-2025,09:00 WIB
Untuk Para ABG Terutama Pelajar, Ini Pilihan Handphone Keren Harga Rp 2 Jutaan 2025
Selasa 05-08-2025,07:00 WIB
HUT Prov ke 57, RBMG Gandeng Kemendes PDTT Gelar Festival Bangun Desa se-Sumbagsel di Bengkulu
Selasa 05-08-2025,08:00 WIB
Ini Kategori Rekening Nganggur yang Bisa Diblokir PPATK, Berikut Tips Menghindari Pemblokiran
Senin 04-08-2025,20:16 WIB
Paripurna Pengesahan APBD-P Mukomuko, Wisnu Hadi: Hak ASN dan Honorer Database Aman
Terkini
Selasa 05-08-2025,09:00 WIB
Untuk Para ABG Terutama Pelajar, Ini Pilihan Handphone Keren Harga Rp 2 Jutaan 2025
Selasa 05-08-2025,08:00 WIB
Ini Kategori Rekening Nganggur yang Bisa Diblokir PPATK, Berikut Tips Menghindari Pemblokiran
Selasa 05-08-2025,07:00 WIB
HUT Prov ke 57, RBMG Gandeng Kemendes PDTT Gelar Festival Bangun Desa se-Sumbagsel di Bengkulu
Senin 04-08-2025,20:16 WIB
Paripurna Pengesahan APBD-P Mukomuko, Wisnu Hadi: Hak ASN dan Honorer Database Aman
Senin 04-08-2025,10:00 WIB