Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 22-02-2026,13:15 WIB
Cara Mengatasi Mata Mengantuk Saat Puasa Bulan Ramadhan 1447 Hijriah
Minggu 22-02-2026,10:21 WIB
Mie Goreng dan 2 Jenis Makanan Ini Ternyata Bagus Untuk Buka Puasa
Sabtu 21-02-2026,10:29 WIB
Hukum Puasa Tidak Makan Sahur, Berikut Manfaat dan Hukum Sahur
Senin 02-02-2026,15:47 WIB
Nama-Nama Kue Yang Seolah Jenis Baru, Padahal Hanya Sebuah Singkatan
Senin 23-06-2025,08:00 WIB
Agar Anak Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Jenis Makanan Yang Cocok Diberikan
Terpopuler
Senin 23-02-2026,07:10 WIB
Cara Berbuka Puasa Yang Salah, Langsung Makan Hingga Porsi Makanan Kebanyakan
Senin 23-02-2026,08:10 WIB
Tiga Jenis Usaha yang Bisa Cuan Selama Bulan Ramadhan Hingga Lebaran
Senin 23-02-2026,15:42 WIB
Masjid Istiqlal Ternyata Dirancang Oleh Anak Pendeta Miskin, Ini Sosoknya
Senin 23-02-2026,14:57 WIB
Taro: Si Ungu Kaya Manfaat, Umbi Lezat yang Jadi Tren Kekinian!
Senin 23-02-2026,14:31 WIB
Puasa Hari Kelima Ramadhan 1447, Waktu Berbuka dan Sholat Wajib Wilayah Mukomuko
Terkini
Senin 23-02-2026,17:30 WIB
Jelang Arus Mudik Lebaran 1447, Kenali Jalan Paling Berbahaya di Indonesia Berikut Ini, Sering Kecelakaan
Senin 23-02-2026,17:01 WIB
Pahala Anak Yang Berpuasa Ramadhan Untuk Orang Tuanya?
Senin 23-02-2026,16:17 WIB
Enam Golongan Orang Islam Ini Tidak Berdosa Jika Tidak Berpuasa di Bulan Ramadhan
Senin 23-02-2026,15:42 WIB
Masjid Istiqlal Ternyata Dirancang Oleh Anak Pendeta Miskin, Ini Sosoknya
Senin 23-02-2026,14:59 WIB