Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 21-06-2026,15:10 WIB
Tujuan Menggunakan Kapur Sirih Untuk Memasak Makanan
Senin 18-05-2026,16:28 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Mata Agar Tetap Terang Hingga Tua
Senin 18-05-2026,15:27 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Bau Mulut Agar Tidak Busuk
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Jumat 08-05-2026,17:52 WIB
Cara Jitu Mengukus Singkong Biar Hasilnya Empuk
Terpopuler
Senin 29-06-2026,13:35 WIB
Manfaat buah pepaya bagi Kesehatan: Lancarkan Pencernaan hingga Jaga Imunitas
Senin 29-06-2026,13:35 WIB
Daun Salam: Bumbu Dapur yang Ternyata Bermanfaat untuk Gula Darah dan Jantung
Senin 29-06-2026,13:40 WIB
Serai: Bumbu Dapur yang Ternyata Punya Khasiat Menenangkan dan Menyehatkan Tubuh
Senin 29-06-2026,13:40 WIB
Daun Sirih: Warisan Tradisional dengan Khasiat Antiseptik Alami yang Masih Relevan Hingga Kini
Senin 29-06-2026,13:41 WIB
Seni Mengelola Waktu: Bukan Soal Sibuk, Tapi Soal Prioritas
Terkini
Senin 29-06-2026,19:50 WIB
Dikunjungi Tim Monev, Pekerjaan Bangunan Fisik Tahap I Desa Tanjung Alai Tuntas
Senin 29-06-2026,15:20 WIB
Pemdes Tirta Makmur Gelar Rembuk Stunting, Sepakati Empat Usulan Prioritas
Senin 29-06-2026,15:20 WIB
Disperindag Pastikan Pasokan Pangan di Mukomuko Stabil
Senin 29-06-2026,13:41 WIB
Seni Mengelola Waktu: Bukan Soal Sibuk, Tapi Soal Prioritas
Senin 29-06-2026,13:40 WIB