Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 29-03-2026,16:52 WIB
Selain Banyak Manfaat Sebagai Bahan Baku Makanan, Jagung Juga Punya Fakta Unik
Sabtu 07-03-2026,18:08 WIB
Makanan Khas Wajib Ada Saat Lebaran Idul Fitri di Indonesia
Kamis 05-03-2026,14:23 WIB
Nasib Bukan Makanan Pokok Bagi Warga Kampung Cireundeu, Sejak 1918 Bertahan Dengan Ini
Minggu 01-03-2026,13:34 WIB
Rekomendasi Menu Makan Sahur Agar Kuat Berpuasa Sampai Berbuka, Hindari Mie Instan
Minggu 22-02-2026,13:15 WIB
Cara Mengatasi Mata Mengantuk Saat Puasa Bulan Ramadhan 1447 Hijriah
Terpopuler
Jumat 10-04-2026,09:16 WIB
Presiden Prabowo Memastikan Biaya Haji Turun, Segini Penurunannya
Jumat 10-04-2026,10:18 WIB
Bukan Sekadar Lelah, Ini 7 Tanda Tubuh Anda Butuh Istirahat Segera
Jumat 10-04-2026,09:15 WIB
Rehab Kantor Bupati Mukomuko Belum Naik Lelang, Dinas PUPR Optimis Terlaksana Tepat Waktu
Jumat 10-04-2026,09:24 WIB
Masuk Musim Tanam, Petani Mujkomuko Diteror Hama Tikus
Jumat 10-04-2026,10:09 WIB
Jarang Diketahui, Ini 7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Bisa Berbahaya
Terkini
Jumat 10-04-2026,15:40 WIB
Investasi Hijau, Mukomuko Resmikan Kolaborasi Lanskap Berkelanjutan
Jumat 10-04-2026,15:32 WIB
Bukan Cuma Air Putih, Ini 7 Minuman Sehat yang Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami
Jumat 10-04-2026,15:31 WIB
Didatangi Kementerian Lingkungan Hidup, Kelola Sampah Jadi Sumber Ekonomi
Jumat 10-04-2026,15:19 WIB
WFH Bukan Hari Libur, Menpan RB Tegaskan ASN Wajib Kerja
Jumat 10-04-2026,15:15 WIB