Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 21-06-2026,15:10 WIB
Tujuan Menggunakan Kapur Sirih Untuk Memasak Makanan
Senin 18-05-2026,16:28 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Mata Agar Tetap Terang Hingga Tua
Senin 18-05-2026,15:27 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Bau Mulut Agar Tidak Busuk
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Jumat 08-05-2026,17:52 WIB
Cara Jitu Mengukus Singkong Biar Hasilnya Empuk
Terpopuler
Senin 05-10-2026,09:28 WIB
Manfaat buah alpukat, Dibutuhkan Tubuh
Senin 05-10-2026,08:57 WIB
Lidi Sawit Jadi Kerajinan Bernilai Tinggi yang Tembus Pasar Nasional
Senin 05-10-2026,14:13 WIB
Pengangkatan PPPK Paruh Menjadi Penuh Waktu Belum Ada Tanda-Tanda, Dana Transfer Pusat Tak Nambah
Senin 05-10-2026,14:41 WIB
HUT ke-81 TNI, Prabowo Resmikan 204 Satuan Baru dan 6 Kodam
Terkini
Senin 05-10-2026,14:41 WIB
HUT ke-81 TNI, Prabowo Resmikan 204 Satuan Baru dan 6 Kodam
Senin 05-10-2026,14:13 WIB
Pengangkatan PPPK Paruh Menjadi Penuh Waktu Belum Ada Tanda-Tanda, Dana Transfer Pusat Tak Nambah
Senin 05-10-2026,09:28 WIB
Manfaat buah alpukat, Dibutuhkan Tubuh
Senin 05-10-2026,08:57 WIB
Lidi Sawit Jadi Kerajinan Bernilai Tinggi yang Tembus Pasar Nasional
Minggu 04-10-2026,14:10 WIB