Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Terpopuler
Jumat 13-06-2025,16:40 WIB
Mutasi PJU Polres Mukomuko, Kurtani ke Polsek Lubuk Pinang, Otorius Gea Gantikan Posisi Dedi Napitupulu
Jumat 13-06-2025,15:48 WIB
PT USM Diminta Kooperatif Tindaklanjuti Hasil Hearing Dinas LH dengan Komisi III DPRD Mukomuko
Sabtu 14-06-2025,08:16 WIB
Laptop Senilai Rp 2,5 Miliar Akan Dibagikan ke Seluruh SD dan SMP di Mukomuko
Sabtu 14-06-2025,08:49 WIB
Persoalan Perbatasan Rawa Mulya dan Bandar Ratu Serta Sengketa Lahan Dibawa ke Bupati
Sabtu 14-06-2025,09:00 WIB
Ijazah SD dan SMP Kemungkinan Dua Versi, Berkaitan Dengan Tanda Tangan
Terkini
Sabtu 14-06-2025,10:00 WIB
Cara Menggoreng Ikan Agar Tak Lengket dan Meletup, Hasilnya Empuk
Sabtu 14-06-2025,09:00 WIB
Ijazah SD dan SMP Kemungkinan Dua Versi, Berkaitan Dengan Tanda Tangan
Sabtu 14-06-2025,08:49 WIB
Persoalan Perbatasan Rawa Mulya dan Bandar Ratu Serta Sengketa Lahan Dibawa ke Bupati
Sabtu 14-06-2025,08:16 WIB
Laptop Senilai Rp 2,5 Miliar Akan Dibagikan ke Seluruh SD dan SMP di Mukomuko
Jumat 13-06-2025,16:40 WIB