Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Minggu 09-03-2025,19:12 WIB
Habis Puasa Langsung Gorengan? Pikir-pikir Dulu! Ini Lho Efeknya ke Badan, dan Menu Buka Puasa yang Aman
Terpopuler
Senin 09-06-2025,14:46 WIB
Jumlah Hewan Kurban di 15 Kecamatan di Mukomuko, Terbanyak di Sini dan Totalnya 1.081 Ekor
Senin 09-06-2025,11:50 WIB
Pemuda Agen BRILink Kembangkan Usaha hingga Ciptakan Lapangan Kerja di Kolaka
Senin 09-06-2025,14:35 WIB
Pernyataan Sikap, Seluruh Pejabat, BPD dan Lembaga Desa Ini Ancam Mundur Serentak
Senin 09-06-2025,19:18 WIB
PGRI Tumpahkan 9 Item Persoalan Guru di Mukomuko ke DPR RI, Nomor 8 PR Gubernur
Terkini
Senin 09-06-2025,19:18 WIB
PGRI Tumpahkan 9 Item Persoalan Guru di Mukomuko ke DPR RI, Nomor 8 PR Gubernur
Senin 09-06-2025,14:46 WIB
Jumlah Hewan Kurban di 15 Kecamatan di Mukomuko, Terbanyak di Sini dan Totalnya 1.081 Ekor
Senin 09-06-2025,14:35 WIB
Pernyataan Sikap, Seluruh Pejabat, BPD dan Lembaga Desa Ini Ancam Mundur Serentak
Senin 09-06-2025,11:50 WIB
Pemuda Agen BRILink Kembangkan Usaha hingga Ciptakan Lapangan Kerja di Kolaka
Minggu 08-06-2025,13:34 WIB