Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Minggu 09-03-2025,19:12 WIB
Habis Puasa Langsung Gorengan? Pikir-pikir Dulu! Ini Lho Efeknya ke Badan, dan Menu Buka Puasa yang Aman
Minggu 09-03-2025,06:30 WIB
3 Makanan yang Mengontrol Tekanan Darah, Bisa jadi Opsi untuk Bulan Ramadhan
Kamis 06-03-2025,17:30 WIB
5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Sahur Agar Kenyang Lebih Lama
Rabu 05-03-2025,19:30 WIB
3 Menu Makanan Berbuka Puasa dan Sahur untuk Diet yang Enak dan Sehat
Terpopuler
Rabu 02-04-2025,16:14 WIB
Walikota Bengkulu Dedy Wahyudi Menangis Haru Saat Tiba di Rumah Kelahirannya
Rabu 02-04-2025,12:38 WIB
Agenda Walikota Bengkulu Dedy Wahyudi, Mudik Lebaran ke Mukomuko Sekaligus Doa Selamatan
Terkini
Rabu 02-04-2025,16:14 WIB
Walikota Bengkulu Dedy Wahyudi Menangis Haru Saat Tiba di Rumah Kelahirannya
Rabu 02-04-2025,12:38 WIB
Agenda Walikota Bengkulu Dedy Wahyudi, Mudik Lebaran ke Mukomuko Sekaligus Doa Selamatan
Rabu 02-04-2025,10:34 WIB
Disnakertrans Mukomuko Buka Posko Pengaduan THR, Marjohan: Belum Ada yang Melapor
Selasa 01-04-2025,08:16 WIB