Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Senin 23-06-2025,08:00 WIB
Agar Anak Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Jenis Makanan Yang Cocok Diberikan
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Terpopuler
Kamis 04-09-2025,07:30 WIB
Calon PPPK Paruh Waktu Harus Tahu, Ini Cara dan Jadwal pengisian DRH
Kamis 04-09-2025,08:00 WIB
Tes Calon Sekda Mukomuko Sudah Berakhir, Marjohan Diprediksi Akan Dilantik
Kamis 04-09-2025,09:52 WIB
Anggota DPRD Terima Aspirasi Masyarakat Selagan Raya
Kamis 04-09-2025,15:31 WIB
Berbagai Alat Perlengkapan Rumah Tangga dari Dyson yang Bisa Membantu Aktivitas Anda
Kamis 04-09-2025,08:30 WIB
6 Wanita Minangkabau Polwan Pertama Indonesia, Berawal dari Bukittinggi
Terkini
Kamis 04-09-2025,15:31 WIB
Berbagai Alat Perlengkapan Rumah Tangga dari Dyson yang Bisa Membantu Aktivitas Anda
Kamis 04-09-2025,09:52 WIB
Anggota DPRD Terima Aspirasi Masyarakat Selagan Raya
Kamis 04-09-2025,08:30 WIB
6 Wanita Minangkabau Polwan Pertama Indonesia, Berawal dari Bukittinggi
Kamis 04-09-2025,08:00 WIB
Tes Calon Sekda Mukomuko Sudah Berakhir, Marjohan Diprediksi Akan Dilantik
Kamis 04-09-2025,07:30 WIB