5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Minggu 24-11-2024,06:00 WIB

Reporter : Reza Alfis Syahfar

Editor : Ferly Saputra

Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*

Tags : #tidur nyenak #makanan sehat #makanan #kualitasi tidur

Kategori :

5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Terkait

Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya

5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi

5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik

Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut

Terpopuler

5 Pilihan Sepeda Listrik Yang Imut Berkualitas, Harga Terjangkau Mulai Dari Rp 3 Jutaan

Tahun Ini Rp 14 Miliar, Tapi Ini Janji Gubernur Bengkulu Untuk Mukomuko 2026

Pinjam KUR Bank Mandiri Rp 25 Juta Hingga Rp 100 Juta, Cicilan Perbulannya Hanya Segini

Tradisi Unik Pernikahan di Berbagai Daerah, Membeli Pengantin Hingga Kawin Colong

Sidak ke PT USM, DLH: Bagian dari Konsistensi Daerah Jaga Keseimbangan Dunia Usaha dan Lingkungan

Terkini

Sidak ke PT USM, DLH: Bagian dari Konsistensi Daerah Jaga Keseimbangan Dunia Usaha dan Lingkungan

Tradisi Unik Pernikahan di Berbagai Daerah, Membeli Pengantin Hingga Kawin Colong

5 Pilihan Sepeda Listrik Yang Imut Berkualitas, Harga Terjangkau Mulai Dari Rp 3 Jutaan

Pinjam KUR Bank Mandiri Rp 25 Juta Hingga Rp 100 Juta, Cicilan Perbulannya Hanya Segini

Tahun Ini Rp 14 Miliar, Tapi Ini Janji Gubernur Bengkulu Untuk Mukomuko 2026