Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Terpopuler
Kamis 12-06-2025,15:13 WIB
Diklaim Lumut, Anggota Komisi III Sempat Minta Petugas Perusahaan Nyebur ke Sungai Yang Hitam Diduga Limbah
Kamis 12-06-2025,18:50 WIB
PT USM Mukomuko Diultimatum, Segera Lakukan Perbaikan Jaringan Pengolahan Limbah Pabrik
Kamis 12-06-2025,14:55 WIB
Terbaru Sentra Layanan Prioritas di Cirebon, BRI Sudah Miliki 43 Lokasi Layanan Premium
Kamis 12-06-2025,14:57 WIB
Kembangkan Potensi Desa, Kelompok Wanita Tani Ini Terus Berinovasi Berkat Pemberdayaan BRI
Jumat 13-06-2025,09:00 WIB
Menteri Pertanian Usulkan KUR Dirombak Untuk Mempermudah Akses Pembiayaan
Terkini
Jumat 13-06-2025,10:00 WIB
Dinilai Sakti, Ternyata Ini Jenis Kayu Bahan Tongkat Presiden Soekarno
Jumat 13-06-2025,09:00 WIB
Menteri Pertanian Usulkan KUR Dirombak Untuk Mempermudah Akses Pembiayaan
Jumat 13-06-2025,08:00 WIB
Anggaran Rp 300 Juta Lebih, Tampilan Masjid Agung Mukomuko Akan Diperindah
Jumat 13-06-2025,07:00 WIB
Soal Penanganan Limbah Cemari Lingkungan, Anggota Dewan Curiga Dengan Sikap Dinas LH
Kamis 12-06-2025,18:50 WIB