Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Senin 06-01-2025,13:00 WIB
Cara Mengurangi Konsumsi Karbohidrat Tanpa Rasa Tersiksa
Senin 06-01-2025,08:30 WIB
5 Kesalahan Fatal yang Merusak Nutrisi saat Memasak: Ini Dia Cara Mengolah Makanan yang Benar
Jumat 03-01-2025,07:30 WIB
Tingkatkan Daya Tahanmu, Inilah Sumber Vitamin D untuk Jaga Kesehatanmu
Jumat 03-01-2025,06:00 WIB
Jaga Kesehatanmu, Inilah Beberapa Makanan yang Mengandung Vitamin A Baik untuk Tubuh
Selasa 31-12-2024,11:30 WIB
Bagaimana Cara Mengatur Pola Makan Orang yang Berumur Panjang? Ini Rahasianya!
Terpopuler
Senin 06-01-2025,11:33 WIB
Seleksi PPPK Tahap Dua Mukomuko Lebih 1000 Pelamar, Ratusan Terancam Gagal Administrasi
Senin 06-01-2025,17:18 WIB
BREAKING NEWS, Listrik Padam Dari Bungus Padang Hingga Mukomuko, Ini Penyebabnya
Senin 06-01-2025,08:00 WIB
Kades dan Perangkat Desa Belum Bisa Gajian, Kecuali Yang Punya PADes
Senin 06-01-2025,12:06 WIB
Dua Orang PNS di Mukomuko Dilaporkan
Senin 06-01-2025,09:00 WIB
Asal Ikut Tes, Honorer Bakal Diangkat PPPK Paruh Waktu Sementara
Terkini
Senin 06-01-2025,21:30 WIB
5 Tanda Seseorang Bersifat Ambisius Menurut Psikologi
Senin 06-01-2025,20:30 WIB
Mengenal Istilah Impostor Syndrom dan Cara Melawannya
Senin 06-01-2025,19:30 WIB
Ciri-Ciri Kopi Sehat yang Layak Dikonsumsi Setiap Hari
Senin 06-01-2025,18:30 WIB
3 Ciri Teman yang Bisa Mendorong Kamu untuk Menjadi Apa Adanya
Senin 06-01-2025,18:06 WIB