Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 21-06-2026,15:10 WIB
Tujuan Menggunakan Kapur Sirih Untuk Memasak Makanan
Senin 18-05-2026,16:28 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Mata Agar Tetap Terang Hingga Tua
Senin 18-05-2026,15:27 WIB
Cara Orang Dahulu Menjaga Bau Mulut Agar Tidak Busuk
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Jumat 08-05-2026,17:52 WIB
Cara Jitu Mengukus Singkong Biar Hasilnya Empuk
Terpopuler
Terkini
Kamis 29-10-2026,09:00 WIB
Bupati Minta ASN Mukomuko Stop Judol, Beri Waktu Satu Minggu
Kamis 29-10-2026,08:00 WIB
Pembangunan Sekolah Rakyat Senilai Rp 700 Miliar Di Mukomuko Dilelang
Rabu 28-10-2026,18:38 WIB
Pembangunan Fisik Dimulai, Pemdes Lubuk Sanai Fokus Bangun Jalan Rabat Beton
Rabu 28-10-2026,15:17 WIB
Mengenal Benteng Van Der Wijck Di Kebumen
Rabu 28-10-2026,15:12 WIB