Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Kamis 15-05-2025,21:12 WIB
5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur untuk yang Punya Tekanan Darah Tinggi
Selasa 13-05-2025,22:15 WIB
5 Makanan Sehari-Hari yang Ternyata Menjadi Penyebab Asam Lambung Naik
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Terpopuler
Selasa 10-06-2025,09:17 WIB
Subsidi Upah Untuk Tenaga Kerja Mulai Dicairkan, Begini Cara Mengeceknya
Selasa 10-06-2025,10:20 WIB
Kerajaan Melayu Yang Terkenal di Pulau Sumatera
Selasa 10-06-2025,11:32 WIB
10 Negara Sudah Pasti, Berikut Langkah Indonesia Untuk Bisa Lolos Piala Dunia 2026
Senin 09-06-2025,19:18 WIB
PGRI Tumpahkan 9 Item Persoalan Guru di Mukomuko ke DPR RI, Nomor 8 PR Gubernur
Selasa 10-06-2025,08:16 WIB
Makanan Yang Jatuh Belum 5 Menit Boleh Diambil, Begini Penjelasannya
Terkini
Selasa 10-06-2025,15:49 WIB
Angsuran Pinjaman KUR BRI Plafon Rp 100 Juta Hingga Rp 500 Juta, Berikut Ketentuannya
Selasa 10-06-2025,14:21 WIB
Kehidupan Suku Hadzabe Yang Viral, Andalkan Hasil Berburu dan Dimakan Bersama-Sama
Selasa 10-06-2025,13:32 WIB
Jangan Sampai 'Seperti Nasi Sudah Menjadi Bubur', Ini Cara dan Waktu Merebus Telur Setengah Matang Yang Pas
Selasa 10-06-2025,11:32 WIB
10 Negara Sudah Pasti, Berikut Langkah Indonesia Untuk Bisa Lolos Piala Dunia 2026
Selasa 10-06-2025,10:20 WIB