Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Jumat 08-05-2026,17:52 WIB
Cara Jitu Mengukus Singkong Biar Hasilnya Empuk
Minggu 29-03-2026,16:52 WIB
Selain Banyak Manfaat Sebagai Bahan Baku Makanan, Jagung Juga Punya Fakta Unik
Sabtu 07-03-2026,18:08 WIB
Makanan Khas Wajib Ada Saat Lebaran Idul Fitri di Indonesia
Kamis 05-03-2026,14:23 WIB
Nasib Bukan Makanan Pokok Bagi Warga Kampung Cireundeu, Sejak 1918 Bertahan Dengan Ini
Terpopuler
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Minggu 17-05-2026,16:31 WIB
Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Menentukan Sukses atau Tidaknya Seseorang
Minggu 17-05-2026,16:29 WIB
Jejak Sejarah Arisan, Tradisi Gotong Royong yang Mengakar di Masyarakat
Minggu 17-05-2026,16:28 WIB
Buah Naga Yang Cantik, Segar, dan Kaya Antioksida, Ini Kegunaannya
Minggu 17-05-2026,16:25 WIB
Penyebab Gorengan Lebih Disukai dar ipada Buah
Terkini
Minggu 17-05-2026,16:33 WIB
Agar Tumbuh Cerdas dan Sehat, Ini Makanan Terbaik Untuk Anak
Minggu 17-05-2026,16:31 WIB
Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Menentukan Sukses atau Tidaknya Seseorang
Minggu 17-05-2026,16:29 WIB
Jejak Sejarah Arisan, Tradisi Gotong Royong yang Mengakar di Masyarakat
Minggu 17-05-2026,16:28 WIB
Buah Naga Yang Cantik, Segar, dan Kaya Antioksida, Ini Kegunaannya
Minggu 17-05-2026,16:25 WIB