Dark chocolate mengandung serotonin, hormon yang membantu mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih rileks. Pilih dark chocolate dengan kandungan kakao tinggi dan rendah gula untuk efek terbaik. Serotonin ini membantu pikiran merasa lebih nyaman dan meningkatkan kualitas tidur tanpa harus merasa bersalah karena mengonsumsi sesuatu yang manis sebelum tidur.*
5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Minggu 24-11-2024,06:00 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Sabtu 10-05-2025,08:11 WIB
Tak Cuma Ayam, Inilah 8 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi
Rabu 12-03-2025,16:30 WIB
Agar Kuat Puasa, Coba Makan 3 Protein Berikut
Minggu 09-03-2025,19:12 WIB
Habis Puasa Langsung Gorengan? Pikir-pikir Dulu! Ini Lho Efeknya ke Badan, dan Menu Buka Puasa yang Aman
Minggu 09-03-2025,06:30 WIB
3 Makanan yang Mengontrol Tekanan Darah, Bisa jadi Opsi untuk Bulan Ramadhan
Kamis 06-03-2025,17:30 WIB
5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Sahur Agar Kenyang Lebih Lama
Terpopuler
Selasa 13-05-2025,11:35 WIB
Perusahaan Diminta Berperan Bangkitkan Ekonomi Pasca Efisiensi, Utamakan Penyedia Jasa Lokal
Selasa 13-05-2025,11:30 WIB
Kualitas Unggul, BRI Raih Digital Channel Terbaik Versi BSEM 2025
Selasa 13-05-2025,09:24 WIB
Rintis Bumi Perkemahan Mukomuko di Sempadan Danau Lebar
Selasa 13-05-2025,12:07 WIB
Luncurkan Program Gercep, Kapolres Riky Crisma Tancap 4 Komitmen Polres Mukomuko
Selasa 13-05-2025,11:32 WIB
Hari Raya Waisak, BRI Peduli Salurkan Bantuan Sembako Bagi Ribuan Umat Buddha
Terkini
Selasa 13-05-2025,19:55 WIB
iPhone 13 vs Samsung A56: Mana yang Lebih Layak di 2025?
Selasa 13-05-2025,18:57 WIB
Jalan Provinsi di Mukomuko Makin Parah
Selasa 13-05-2025,17:51 WIB
Spesifikasi AirPods 4: Standar Baru TWS yang Mengesankan
Selasa 13-05-2025,15:47 WIB
OnePlus 13T vs Xiaomi 15: Ponsel Flagship Mana yang Paling Juara?
Selasa 13-05-2025,15:07 WIB