RMONLINE.ID - Sudah tidak dipungkiri jika tubuh yang kelebihan gula akan memberikan dampak yang sangat buruk.
Bahkan, kelebihan konsumsi gula pada anak dapat menimbulkan dampak kesehatan yang serius.
Sayangnya, banyak makanan yang digemari anak-anak, seperti permen, minuman manis, dan camilan olahan, mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA:Ingin Terlihat Lebih Muda dari Usia Anda? Mulailah Terapkan 5 Jenis Olahraga Ini Sehari-hari
BACA JUGA:Sering Merasa Lemas dan Mager di Siang Hari? Waspada! Bisa Jadi Pertanda 4 Kondisi Ini
Orang tua harus mewaspadai efek dari kebiasaan mengonsumsi gula berlebihan agar kesehatan anak tetap terjaga.
Berikut tiga dampak utama dari kelebihan gula pada anak yang wajib diketahui oleh orang tua:
1. Obesitas dan Masalah pada Tulang
Konsumsi gula yang berlebihan secara langsung terkait dengan peningkatan risiko obesitas pada anak.
Gula, terutama yang terkandung dalam makanan olahan seperti permen, minuman ringan, dan roti manis, cenderung memberikan kalori kosong tanpa nutrisi penting lainnya.
Ketika dikonsumsi secara berlebihan, gula menyebabkan anak-anak mendapatkan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, yang pada akhirnya berkontribusi pada penambahan berat badan.
Obesitas pada anak tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga berdampak pada kesehatan tulang.
BACA JUGA:Seberapa Banyak Jumlah Kafein Pada Minuman-minuman Kopi Populer Saat Ini?
BACA JUGA:Komedo Muncul di Permukaan Kulit Wajah Bikin Tidak Percaya Diri? Begini Cara Mengatasinya
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obesity and Metabolic Syndrome, anak-anak yang mengalami obesitas memiliki risiko 25% lebih tinggi mengalami patah tulang dibandingkan dengan anak-anak yang memiliki berat badan normal.