Kelenjar tiroid memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh. Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme, bisa menyebabkan penurunan energi dan kelelahan.
Gejala lain termasuk kenaikan berat badan, kulit kering, dan perubahan suasana hati.
Pemeriksaan fungsi tiroid dapat membantu mengetahui apakah gangguan ini menjadi penyebab kelelahanmu.
4. Stress dan Kecemasan
Kondisi mental seperti stress dan kecemasan dapat berdampak besar pada energi fisik dan mental.
Ketika tubuh terus-menerus berada dalam keadaan stress, sistem saraf bisa terpengaruh, menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.
Teknik relaksasi, olahraga, dan konsultasi dengan profesional kesehatan mental dapat membantu mengatasi dampak stress.*