BACA JUGA:Putih atau Kuning Telur, Bagian Manakah yang Lebih Baik dalam Menurunkan Berat Badan?
Hindari mengambil sikap terlalu pribadi terhadap tindakan mereka. Fokuslah pada bagaimana kamu dapat berkontribusi untuk memperbaiki situasi, daripada merasa diserang secara pribadi.
4. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung
Lingkungan yang nyaman dan mendukung dapat membuat pasangan lebih mudah untuk terbuka.
Hindari pembicaraan yang konfrontatif dan cobalah untuk menciptakan suasana yang santai.
Ajak pasangan untuk berbicara saat kalian berdua merasa rileks, misalnya saat duduk bersama di rumah atau berjalan-jalan santai.
Lingkungan yang mendukung bisa membantu pasangan merasa lebih aman untuk berbagi perasaan mereka.
5. Carilah Bantuan Profesional
Jika upaya komunikasi tetap tidak berhasil dan silent treatment terus berlanjut, mungkin saatnya untuk mencari bantuan profesional.
Terapis pasangan atau konselor dapat memberikan panduan dan teknik untuk memperbaiki komunikasi dan menyelesaikan konflik.
Mereka dapat membantu kalian berdua memahami pola komunikasi yang kurang efektif dan menawarkan solusi yang konstruktif.*