Penurunan berat badan yang efektif harus melibatkan pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur. Kopi bisa menjadi tambahan yang membantu, tetapi tidak bisa dijadikan satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan.
Melansir dari Halodoc, meskipun kopi tanpa gula membantu mengurangi kalori, jika tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur, manfaatnya tidak akan maksimal.
Selain itu, konsumsi kopi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti gangguan tidur dan peningkatan kadar asam lambung.*