RMONLINE.ID - Buah sawo sering kali diabaikan, padahal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam membantu mencegah dan mengatasi beberapa penyakit.
Berikut ini adalah empat penyakit yang bisa hilang dari tubuh jika kamu rutin mengonsumsi buah sawo:
1. Anemia
Buah sawo kaya akan zat besi, yang penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.
Hemoglobin bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mengonsumsi sawo dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mengatasi gejala anemia seperti lemas dan kelelahan.
BACA JUGA:Jangan Jadi Korban! 7 Penyebab Charger HP Meledak yang Sering Terjadi dan Tips Menghindarinya
2. Asam Urat
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah sawo membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Vitamin C mempercepat proses pengeluaran asam urat melalui urine, yang pada akhirnya membantu mengurangi risiko serangan asam urat yang menyakitkan.
3. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Sawo memiliki kandungan kalium yang membantu mengatur tekanan darah dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Kalium juga membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan risiko hipertensi berkurang.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu! Jenis Jeruk Satu Ini Punya Banyak Manfaat Lho, Ayok Simak Sekarang