Inilah Manfaat Meminum Air Hangat Sebelum Tidur

Sirkulasi darah yang baik berkontribusi pada relaksasi dan pengurangan ketegangan otot, yang pada gilirannya dapat mendukung tidur yang lebih baik. 

Peningkatan sirkulasi darah melalui konsumsi air hangat dapat memberikan rasa nyaman sebelum tidur.

4. Membantu Detoksifikasi

Air hangat dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dengan meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme. Proses ini dapat membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat dan urin. 

Detoksifikasi yang baik dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mendukung tidur yang lebih berkualitas.*