3 Tips Memulihkan Diri Saat Merasa Down dan Diremehkan Orang Lain

Orang-orang di sekitarmu bisa memberikan pengaruh besar terhadap perasaan dan pemulihan dirimu. Cari dukungan dari teman-teman atau keluarga yang positif dan mendukung. 

Mereka bisa memberikan perspektif yang lebih objektif dan membantu mengingatkanmu akan nilai dan kemampuanmu. 

Jika merasa perlu, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional, seperti psikolog atau konselor, yang bisa memberikan panduan dan strategi yang lebih terarah dalam mengatasi perasaan down dan diremehkan.*