RMONLINE.ID - Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Penyebabnya beragam, mulai dari faktor genetik, stres, hingga perawatan rambut yang kurang tepat.
Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah delapan cara merawat rambut rontok paling mudah yang bisa kamu coba.
1. Menggunakan Shampoo dan Kondisioner yang Tepat
Pilihlah shampoo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk mengatasi rambut rontok.
BACA JUGA:Kurma Bukan Hanya Subur di Timur Tengah: Indonesia Juga Subur Ini Buktinya
BACA JUGA:Keunikan Tradisi Pernikahan di Berbagai Penjuru Indonesia: Sebuah Perpaduan Budaya yang Memukau
Produk ini biasanya mengandung bahan-bahan yang membantu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan. Gunakan secara rutin untuk hasil yang optimal.
2. Hindari Penggunaan Alat Pemanas
Penggunaan alat pemanas seperti hair dryer, catokan, dan curling iron dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan memperparah kerontokan.
Jika memungkinkan, biarkan rambut kering secara alami dan batasi penggunaan alat pemanas.
3. Pijat Kulit Kepala
Pijatan lembut pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, sehingga membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun saat memijat untuk hasil yang lebih baik.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, vitamin, dan mineral seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu memperkuat rambut dari dalam.