RMONLINE.ID - Daun basil, atau yang dikenal juga dengan nama kemangi, adalah tanaman aromatik yang telah lama digunakan dalam berbagai masakan dan pengobatan tradisional di seluruh dunia.
Tanaman yang berasal dari keluarga Lamiaceae ini tidak hanya menambah cita rasa pada hidangan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi delapan manfaat utama daun basil bagi kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah terkini.
BACA JUGA:Jangan Sampai Tertipu Daya, Inilah Tanda Orang Dekat Kamu Seorang Pengkhianat
BACA JUGA:Menjadi Bahan Mandi Alami Khas Suku Baduy, Inilah Manfaat Tanaman Honjen Bagi Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat daun basil bagi kesehatan tubuh.
Membantu Mengurangi Stress
Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, daun basil hadir sebagai solusi alami untuk meredakan stres.
Kandungan senyawa adaptogen dalam daun basil membantu tubuh mengatasi berbagai bentuk stres, baik fisik maupun mental.
Mencegah Resiko Kanker
Salah satu manfaat paling menjanjikan dari daun basil adalah potensinya dalam mencegah perkembangan sel kanker.
Daun basil kaya akan senyawa antioksidan seperti eugenol, rosmarinic acid, dan carnosic acid, yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit ini, daun basil dapat menjadi sekutu alami dalam mengatur kadar gula darah.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun basil dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa dan kadar gula darah postprandial (setelah makan).