RMONLINE.ID - Alkesa, atau yang dikenal juga dengan nama buah bidara, merupakan buah tropis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Bentuknya bulat kecil dengan warna merah keunguan saat matang, terasa sedikit masam dan manis.
Meski belum terlalu populer, alkesa sebenarnya menyimpan banyak khasiat yang patut untuk diketahui.
BACA JUGA:Tahukah Kalian Bahwa Telur Ikan Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Orang Tahu
Buah alkesa memiliki berbagai kandungan nutrisi bagi kesehatan seperti karbohidrat, serat, lemak, vitaminA, vitamin B, vitamin C dan kalsium.
Kandungan-kandungan nutrisi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat buah alkesa bagi kesehatan tubuh.
Meningkatkan Sistem Imun
Pertama, alkesa kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas penyebab penyakit kronis seperti kanker dan penuaan dini.
Selain itu, vitamin C juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan penyerapan zat besi untuk mencegah anemia.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Kedua, buah alkesa mengandung senyawa polifenol seperti antosianin yang berperan sebagai antiinflamasi dan antibakteri alami.
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Ternyata Vitamin U Ada Lho! Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh