Menggunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Jika Anda harus beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang cukup untuk melindungi kulit Anda.
BACA JUGA:Apakah Starlink Memang Lebih Unggul dari Provider Lokal? Simak 5 Keunggulannya Disini
BACA JUGA:Inilah 3 Tipe Kepribadian MBTI Terbaik dalam Menganalisa Masalah di Dunia Kerja
Konsumsi Makanan Bernutrisi
Pola makan yang tidak sehat dapat berkontribusi terhadap masalah kulit kuasam. Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran hijau, protein nabati, dan lemak sehat. Makanan-makanan ini membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Hindari Stres
Stres dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat memicu masalah kulit seperti kulit kusam dan berjerawat. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, berolahraga, atau belajar teknik relaksasi.
Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana tersebut secara konsisten, Anda dapat mengatasi masalah kulit kuasam dan memulihkan kecerahan serta kesegaran kulit Anda.
Jangan lupa untuk juga menjaga pola hidup sehat dan banyak beristirahat untuk mendukung kesehatan kulit secara menyeluruh.*