Selain itu, vitamin U juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Ia membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Vitamin U bisa ditemukan dalam berbagai jenis sayuran, terutama kubis, brokoli, dan brussels sprouts. Mengonsumsi sayuran ini secara rutin dapat membantu kamu mendapatkan manfaat kesehatan dari vitamin U.*