BACA JUGA:Jarang Diperhatikan, Inilah Tanda-tanda Kamu Butuh Liburan Buat Refreshing Diri
Caranya mudah, cukup aplikasikan minyak kelapa ke seluruh kulit kepala, pijat dengan lembut, lalu diamkan selama beberapa jam sebelum dibilas dengan sampo.
Selain minyak kelapa, kamu juga bisa mencoba lidah buaya yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan melembapkan.
4. Hindari Penggunaan Produk Styling yang Berlebihan
Terlalu sering menggunakan produk styling seperti gel, mousse, atau hairspray bisa membuat kulit kepala menjadi kering dan berketombe.
Produk-produk tersebut biasanya mengandung alkohol yang dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala.
Oleh karena itu, usahakan untuk mengurangi penggunaan produk styling atau pilih produk yang bebas alkohol.
5. Penuhi Asupan Nutrisi yang Tepat
Kesehatan kulit kepala juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang kita konsumsi. Pastikan kamu mendapatkan cukup vitamin dan mineral seperti vitamin B, zinc, dan omega-3 yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Mengonsumsi makanan sehat seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan bisa memberikan manfaat besar untuk mengatasi ketombe kering.
6. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala
Mencuci rambut secara teratur adalah kunci untuk mencegah ketombe. Namun, jangan terlalu sering mencuci rambut karena bisa membuat kulit kepala menjadi kering.
Idealnya, cuci rambut dua hingga tiga kali seminggu dengan sampo anti-ketombe yang lembut.
Selain itu, pastikan untuk membilas rambut dengan bersih agar tidak ada residu sampo yang tertinggal.
7. Coba Perawatan Medis Jika Diperlukan
Jika semua cara di atas tidak berhasil, mungkin sudah saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter atau dermatolog.