Folat berperan dalam produksi neurotransmiter yang penting untuk fungsi otak yang optimal. Mengonsumsi daun pohpohan secara teratur dapat mendukung kesehatan otak jangka panjang.
Mengontrol Tekanan Darah
Daun pohpohan mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah.
Kalium bekerja dengan mengimbangi efek natrium dan membantu melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada sistem peredaran darah.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun pohpohan penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga kelembapan kornea dan mendukung penglihatan yang jelas, terutama dalam kondisi cahaya redup.
Mengonsumsi daun pohpohan dapat membantu mencegah gangguan penglihatan terkait usia.
Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Serat larut dalam daun pohpohan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan.
Hal ini bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau mereka yang berisiko mengalami lonjakan gula darah.
Membantu Mengatasi Nyeri Haid
Daun pohpohan mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kram selama periode menstruasi.
BACA JUGA:Sagu Mutiara Tidak Perlu Dicuci dan Direndam, Begini Cara Mamasaknya Agar Tidak Lengket dan Praktis
BACA JUGA:Tips dan Trik Alami Hempaskan Karang Gigi, Tampil Lebih Percaya Diri
Mengonsumsi daun pohpohan sebagai bagian dari diet dapat memberikan kenyamanan alami bagi wanita yang mengalami ketidaknyamanan saat haid.
Menjaga Kesehatan Tulang