BACA JUGA:Cobain Metode dan Obat Alami Ini untuk Mengatasi Cacingan pada Anak
BACA JUGA:Ikuti Jejak Megawati Duo Voli Putri Indoneesia Ikuti Seleksi Di Korea, Hal Ini yang Di Uji
Minuman berkafein juga bisa mengiritasi lapisan lambung karena bisa meningkatkan produksi asam lambung.
3. Makanan berkalori tinggi
Pada beberapa orang, mengonsumsi makanan dengan kalori tinggi saat perut kosong bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan yang mungkin terjadi seperti perut terasa begah, kembung, dan sakit perut.
Tak hanya itu saja, makan makanan dengan kalori tinggi juga bisa membuat mudah lapar yang berakibat bertambahnya berat badan.
Sebaiknya, konsumsi makanan pembuka yang ringan, seperti teh madu hangat, oatmeal, dan telur.
Setelah mengonsumsi makanan pembuka, beri jeda waktu sekitar 20 menit untuk mengonsumsi makanan berat.
4. Minuman bersoda
Saat bangun di pagi hari dengan keadaan perut kosong, jangan mencoba untuk mengonsumsi minuman bersoda.
Sebab, minum soda saat perut kosong bisa merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut.
Jika sudah begitu, maka makanan menjadi sulit dicerna.*