Selain itu, tomat juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat kesehatan merupakan aspek krusial dari manfaat makan buah tomat. Kandungan nutrisi tomat memberikan berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh.
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang telah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan oksidasi kolesterol LDL.
Kemudian, tomat juga kaya akan vitamin A dalam bentuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Beta-karoten diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang berperan dalam penglihatan dan mencegah degenerasi makula.
Antioksidan dalam tomat, seperti vitamin C dan likopen, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Konsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.*