Oleh karena itu, alangkah baiknya jika kita dapat mengatur ulang pola tidur selama Ramadhan.
Usahakan untuk tidur lebih awal di malam hari dan bangun lebih segar untuk sahur, sehingga kita memiliki energi yang cukup untuk menjalani hari tanpa perlu tidur kembali setelah sahur. Dengan demikian, kita dapat memaksimalkan manfaat puasa, baik secara fisik maupun spiritual.*