Magnesium dapat membantu penyerapan kalsium dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Musim Hujan Harus Waspada, Inilah Penyakit Kulit yang Bisa Muncul di Musim Hujan
Vitamin C dapat membantu pembentukan kolagen yang merupakan komponen penting dari tulang dan gigi.
• Menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Rebusan daun salam dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut, yang sering mengalami penuaan dini dan kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres.
Vitamin A dan C dalam daun salam dapat mencegah keriput, flek hitam, dan jerawat pada kulit.
Antioksidan dapat melindungi kulit dan rambut dari radikal bebas dan peradangan.
Zat besi dapat mencegah rambut rontok dan memperbaiki pertumbuhan rambut.
• Menjaga kesehatan mata.
Rebusan daun salam dapat menjaga kesehatan mata, yang sering mengalami gangguan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Vitamin A dalam daun salam dapat mencegah kekeringan, infeksi, dan kebutaan malam pada mata.
Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel dan pembuluh darah pada mata akibat stres oksidatif. Zat besi dapat mencegah anemia yang dapat menyebabkan penglihatan kabur dan lelah.
• Menjaga kesehatan otak.
Rebusan daun salam dapat menjaga kesehatan otak, yang sering mengalami penurunan fungsi kognitif dan memori.
Daun salam memiliki sifat neuroprotektif yang dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan degenerasi.
Daun salam juga memiliki sifat antidepresan yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.