RADARMUKOMUKO.COM – Jagung adalah salah satu jenis makanan yang sering di jadikan sebagai pengganti makanan pokok.
Jagung biasanya di olah menjadi berbagai olahan, seperti nasi jagung, jagung bakar, puding atau es jagung.
Jagung memiliki warna khas kuning serta cita rasa yang manis sehingga tak heran jika banyak di sukai orang-orang.
Namun, bagi kalian perlu waspada jika mengonsumsi jagung secara berlebihan. Pasalnya jagung memiliki efek samping yang kurang baik bagi kesehatan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Jamur Shimeji Bagi Kesehatan, Mencegah Depresi Hingga Kanker
BACA JUGA:Sering Dianggap Hama, Tanaman Liar Ini Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini efek samping mengonsumsi jagung secara berlebihan.
1. Menimbulkan Alergi
Efek samping pertama bagi kesehatan dari mengonsumsi jagung secara berlebihan adalah dapat menyebabkan alergi.
Hal ini karena kandungan protein yang ada di dalam jagung dapat menimbulkan alergi.
2. Menimbulkan Risiko Pellagra
Efek samping kedua dari mengonsumsi jagung secara berlebihan adalah dapat menyebabkan risiko pellagra atau kekurangan vitamin.
3. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes sangat tidak di anjurkan untuk mengonsumsi buah jagung baik secara sedikit maupun berlebihan. Karena jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Namanya Diabadikan Dalam Al-Qur’an, Inilah Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan