Kurang tidur dapat menyebabkan menurunnya daya ingat serta konsentrasi berkurang.
4. Kurang Aktivitas Rancangan Otak
Kebiasaan keempat yang juga menyebabkan fungsi otak menurun adalah kurangnya aktivitas yang merangsang otak misalnya kurang membaca atau belajar hal baru.
5. Rasa Cemas Berlebihan
Memiliki perasaan serta kecemasan yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah kesehatan otak terutama sel-sel pada otak.
6. Konsumsi Alkohol
Mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan masalah gangguan kesehatan dan merusak otak bahkan secara permanen.
7. Jarang Interaksi Sosial
Kebiasaan terakhir yang menyebabkan masalah kesehatan otak adalah jarang melakukan interaksi sosial. hal ini tidak hanya menyebabkan kerusakan otak melainkan juga depresi.
Semoga bermanfaat.*
Artikel ini telah tayang di radarjabar.disway.id dengan judul “7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak dan Kesehatan Mental”