RADARMUKOMUKO.COM – Tahukah kamu kalau sebenarnya tak hanya dengan olahraga atau mengurangi porsi makan untuk dapat menurunkan berat badan?
Ya, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Perlu adanya usaha yang keras dengan melakukan berbagai jenis kegiatan mulai dari olahraga, mengurangi porsi makanan, hingga mnghindari makanan yang tinggi protein.
BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Inilah Sejumlah Manfaat Dari Semangka yang Masih Belum Diketahui
Selain itu, ternyata terdapat sejumlah minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan yang dapat dinikmati dengan program diet.
Meskipun minuman- minuman yang dapat menurunkan berat badan ini tidak instan, namun apabila kita rutin meminum- minuman ini dapat memberikan efek yang cukup signifikan dalam menurunkan berat badan.
Lalu, minuman- minuman apa sajakah yang ampuh untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit?
1. Kopi hitam
Buat kamu yang menyukai kopi mungkin akan berbahagia, karena kopi ternyata dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.
Namun, kopi yang dimaksud untuk dapat menurunkan berat badan adalah kopi hitam.
BACA JUGA:Struk Tidak Pandang Usia, Gaya Hidup Seperti Ini Juga Bisa Bikin Struk
Selain itu, kamu juga dapat menambahkan alternatif minuman lain yang dapat dicampurkan dengan kopi hitam seperti susu almon yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.
2. Teh hitam
Teh hitam memiliki kandungan anti oksidan khususnya Polifenol yang dapat membantu dalam mengurangi resiko penyakit obesitas.
BACA JUGA:Bukan Hanya Melancarkan Pencernaan, Inilah Segudang Manfaat Buah Pepaya yang Perlu Diketahui
Berdasarkan pada tinjauan pada tahun 2018 Menemukan bahwa Polifenol dapat mengurangi seberapa banyak tubuh dalam menyerap lemak dan gula.